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Whey protein: tipos (concentrado, isolado) e como escolher sem gastar à toa

Se você está começando a treinar e todo o mundo já te falou para tomar whey protein, mas você não faz ideia de qual comprar...

fevereiro 12, 2026 6 min

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Wenderson

Amante de Esportes

Descendente de japoneses, bacharel em Direito e um eterno apaixonado pelo movimento. Após uma trajetória de recomeços que levou de volta ao Japão, Wenderson encontrou na escrita uma forma de compartilhar não apenas suas viagens, mas também sua visão sobre a importância de manter o corpo e a mente em equilíbrio.

Sempre foi uma pessoa extremamente ativa, com passagens pelo ciclismo, escalada, snowboard, natação e uma paixão especial pelo vôlei. No entanto, o processo de imigração trouxe o desafio do sedentarismo temporário, uma experiência que impactou profundamente sua saúde psicológica e reforçou uma verdade: o corpo é o veículo pelo qual vivenciamos a vida, e mantê-lo ativo é fundamental para o bem-estar integral.

No EsportesDahora , Wenderson compartilha informações, incentivos e vivências reais sobre o mundo dos esportes. Sem fórmulas específicas, ele defende que não existe um esporte ideal para todos, mas sim uma atividade perfeita para cada indivíduo, respeitando rotinas e personalidades. Seu objetivo é motivar as pessoas a encontrarem sua própria forma de movimento, celebrando os benefícios físicos e mentais que só uma vida ativa pode proporcionar.