Whey antes ou depois do treino? resposta direta para iniciantes
Se você acabou de comprar seu primeiro pote de whey protein, provavelmente já se deparou com essa dúvida clássica: tomo antes ou depois do treino?...
Tag: suplementos para iniciantes
Whey protein: tipos (concentrado, isolado) e como escolher sem gastar à toa
Se você está começando a treinar e todo o mundo já te falou para tomar whey protein, mas você não faz ideia de qual comprar...